Verwijder een teek direct met een pincet of tekentang.
Je rug wordt soepeler en bewegen gaat makkelijker.
Neem medicijnen, blijf zoveel mogelijk binnen en draag buiten een zonnebril.
Drink water en neem zoveel mogelijk rust.
Veel mensen hebben nu griep in Nederland. Blijf thuis, drink genoeg en neem paracetamol.